發(fā)布時(shí)間：2025-09-26 15:20 瀏覽次數(shù)：0 來源：學(xué)工部 編輯：畢新宇
為切實(shí)提升新生心理健康素養(yǎng)，幫助其快速適應(yīng)大學(xué)生活、樹立科學(xué)心理認(rèn)知，9月23日晚，學(xué)院面向2025級(jí)新生開展心理健康教育專題講座，為新生心理健康成長筑牢“防護(hù)墻”。
本次講座由陳英麗老師主講。講座中，陳老師結(jié)合新生群體特點(diǎn)，重點(diǎn)剖析了大學(xué)生常見的心理壓力來源與心理困擾；在學(xué)習(xí)層面，詳細(xì)解讀了課程難度提升、學(xué)業(yè)競爭加劇、考試焦慮等問題，通過真實(shí)案例具象化呈現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力過大可能引發(fā)的厭學(xué)情緒、抑郁傾向等心理問題，并深入講解其背后的心理機(jī)制；在人際交往與情感層面，針對(duì)新生剛進(jìn)入集體環(huán)境可能面臨的溝通障礙、關(guān)系磨合及情感困惑等情況，進(jìn)行了細(xì)致分析，幫助新生準(zhǔn)確識(shí)別自身心理狀態(tài)。
為助力新生掌握實(shí)用心理調(diào)適方法，陳老師圍繞兩大核心能力展開教學(xué)：一是情緒管理技巧，通過現(xiàn)場示范呼吸調(diào)節(jié)、積極心理暗示等方法，引導(dǎo)新生現(xiàn)場練習(xí)，確保其在情緒波動(dòng)時(shí)能及時(shí)自我疏導(dǎo)；二是時(shí)間管理技巧，系統(tǒng)講解了合理制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、任務(wù)優(yōu)先級(jí)排序等實(shí)用策略，幫助新生優(yōu)化時(shí)間分配、提升學(xué)習(xí)效率，從源頭緩解學(xué)業(yè)壓力。
此次新生心理健康教育講座內(nèi)容務(wù)實(shí)、指導(dǎo)性強(qiáng)，不僅幫助新生系統(tǒng)掌握了心理健康知識(shí)與調(diào)適技巧，更為其順利度過大學(xué)適應(yīng)期、實(shí)現(xiàn)身心健康成長奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。未來，我院將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康需求，常態(tài)化開展心理健康教育活動(dòng)，切實(shí)踐行“為黨育人、為國育才”使命，護(hù)航學(xué)生全面發(fā)展。
撰稿 | 畢新宇
校對(duì) | 遲莉媛
初審 | 董雯佳 郭詩瑤
編輯、排版 | 王云龍
終審 | 侯英俊
